SENSIBILISATION AUX RISQUES PHYSIQUES ET INITIATION AU RÉVEIL MUSCULAIRE
Formation créée le 21/04/2021. Dernière mise à jour le 24/05/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
En France, les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent 86 % des maladies professionnelles. Sans oublier que 20 % des accidents du travail sont liés au mal de dos, souvent considéré comme le « mal du siècle » ! La majorité des accidents musculaires se produisent durant la première heure de la prise de poste. Un échauffement de 8 minutes seulement réalisé sur le temps de travail permet de réveiller le corps (et l’esprit !) en sollicitant les muscles et les articulations. L’organisme est alors mieux préparé à la situation de travail qui va suivre ce qui limitera la fatigue, les courbatures et surtout le risque de blessures ou de TMS. De plus, la mise en place de séances de réveil musculaire en entreprise permet de créer du lien entre les collaborateurs et participe à l’amélioration des conditions et de la qualité de vie au travail !
Objectifs de la formation
- Connaître les pathologies liés à la manutention de charges
- Prévenir les TMS : Appréhender les gestes et postures fondamentaux
- Connaître des exercices de réveil musculaire avant une prise de poste
- Réduire les risques d'accidents de travail et de maladies professionnelles liés aux activités physiques
Profil des bénéficiaires
- Collaborateurs chargés de travaux de manutention manuels et répétitifs.
- Aucun
Contenu de la formation
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LES PATHOLOGIES QU'IL FAUT PRÉVENIR
- Qu’est-ce qu’un TMS ?
- 5 facteurs contributeurs de l’arrivée des TMS
- Comment surviennent les TMS ?
- Adopter les bons gestes face aux TMS
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PRÉVENIR : QUELLES ACTIONS MENER ?
- Cadre réglementaire
- Les impératifs d’aménagement dimensionnel des postes de travail
- Travail musculaire dynamique
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INITIATION AU RÉVEIL MUSCULAIRE
- Exercices pratiques
La formation est menée par un formateur professionnel
- Présence active pendant toute la formation
- Questions orales ou écrites (QCM)
- Mises en situation
- Formulaires d'évaluation formative
- Documents supports de formation projetés
- Exposés théoriques et quiz en salle
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Une attestation individuelle de formation sera remise à chaque stagiaire.