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Organisme de formation Sécurité au travail

Représentation de la formation : SENSIBILISATION AUX RISQUES PHYSIQUES ET INITIATION AU RÉVEIL MUSCULAIRE

SENSIBILISATION AUX RISQUES PHYSIQUES ET INITIATION AU RÉVEIL MUSCULAIRE

Formation présentielle
Accessible
Durée : 2 heures (0.5 jour)
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Formation créée le 21/04/2021. Dernière mise à jour le 29/01/2025.

Version du programme : 1

Programme de la formation

Mauvaises postures, efforts prolongés, manque d’échauffement… Autant de facteurs qui favorisent l’apparition des troubles musculosquelettiques (TMS) et impactent la santé au travail. Cette formation aide vos collaborateurs à mieux comprendre ces risques, à adopter les bons gestes et à aménager leur poste de travail pour limiter les contraintes physiques. À travers des conseils pratiques et des exercices ciblés, ils découvriront l’importance du travail musculaire dynamique et s’initieront au réveil musculaire, un outil efficace pour prévenir douleurs et fatigue. Offrez à vos équipes des solutions concrètes pour protéger leur santé et améliorer leur bien-être au quotidien !

Objectifs de la formation

  • Comprendre les troubles musculosquelettiques (TMS) et leurs mécanismes.
  • Identifier les principaux facteurs de risque.
  • Adopter les bons gestes et postures pour prévenir les risques.
  • Connaître le cadre réglementaire lié à la prévention des risques physiques.
  • Identifier les exigences d’aménagement des postes de travail pour prévenir les TMS.
  • Découvrir les bienfaits du travail musculaire dynamique.
  • S’initier aux exercices de réveil musculaire et apprendre à les intégrer au quotidien.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Collaborateurs chargés de travaux de manutention manuels et répétitifs.
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

  • LES PATHOLOGIES QU'IL FAUT PRÉVENIR
    • Qu’est-ce qu’un TMS ?
    • 5 facteurs contributeurs de l’arrivée des TMS
    • Comment surviennent les TMS ?
    • Adopter les bons gestes face aux TMS
  • PRÉVENIR : QUELLES ACTIONS MENER ?
    • Cadre réglementaire
    • Les impératifs d’aménagement dimensionnel des postes de travail
    • Travail musculaire dynamique
  • INITIATION AU RÉVEIL MUSCULAIRE
    • Exercices pratiques
Équipe pédagogique

La formation est menée par un formateur professionnel

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
  • Présence active pendant toute la formation
  • Questions orales ou écrites (QCM)
  • Mises en situation
  • Formulaires d'évaluation formative
Ressources techniques et pédagogiques
  • Documents supports de formation projetés
  • Exposés théoriques et quiz en salle
  • Etude de cas concrets
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation

Qualité et satisfaction

Sur l'année 2024 : Taux des abandons : 0% / Taux de satisfaction des stagiaires : 95%

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Une attestation individuelle de formation sera remise à chaque stagiaire.

Capacité d'accueil

Entre 2 et 6 apprenants

Accessibilité

Accessible aux personnes en situation de handicap après entretien avec le formateur dispensateur de la formation.