SENSIBILISATION AUX RISQUES PHYSIQUES ET INITIATION AU RÉVEIL MUSCULAIRE
Formation créée le 21/04/2021. Dernière mise à jour le 29/01/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Mauvaises postures, efforts prolongés, manque d’échauffement… Autant de facteurs qui favorisent l’apparition des troubles musculosquelettiques (TMS) et impactent la santé au travail. Cette formation aide vos collaborateurs à mieux comprendre ces risques, à adopter les bons gestes et à aménager leur poste de travail pour limiter les contraintes physiques. À travers des conseils pratiques et des exercices ciblés, ils découvriront l’importance du travail musculaire dynamique et s’initieront au réveil musculaire, un outil efficace pour prévenir douleurs et fatigue. Offrez à vos équipes des solutions concrètes pour protéger leur santé et améliorer leur bien-être au quotidien !
Objectifs de la formation
- Comprendre les troubles musculosquelettiques (TMS) et leurs mécanismes.
- Identifier les principaux facteurs de risque.
- Adopter les bons gestes et postures pour prévenir les risques.
- Connaître le cadre réglementaire lié à la prévention des risques physiques.
- Identifier les exigences d’aménagement des postes de travail pour prévenir les TMS.
- Découvrir les bienfaits du travail musculaire dynamique.
- S’initier aux exercices de réveil musculaire et apprendre à les intégrer au quotidien.
Profil des bénéficiaires
- Collaborateurs chargés de travaux de manutention manuels et répétitifs.
- Aucun
Contenu de la formation
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LES PATHOLOGIES QU'IL FAUT PRÉVENIR
- Qu’est-ce qu’un TMS ?
- 5 facteurs contributeurs de l’arrivée des TMS
- Comment surviennent les TMS ?
- Adopter les bons gestes face aux TMS
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PRÉVENIR : QUELLES ACTIONS MENER ?
- Cadre réglementaire
- Les impératifs d’aménagement dimensionnel des postes de travail
- Travail musculaire dynamique
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INITIATION AU RÉVEIL MUSCULAIRE
- Exercices pratiques
La formation est menée par un formateur professionnel
- Présence active pendant toute la formation
- Questions orales ou écrites (QCM)
- Mises en situation
- Formulaires d'évaluation formative
- Documents supports de formation projetés
- Exposés théoriques et quiz en salle
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Une attestation individuelle de formation sera remise à chaque stagiaire.