GESTES ET POSTURES TRAVAIL SUR ÉCRAN

Formation créée le 01/09/2021. Dernière mise à jour le 29/01/2025.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
10,0/10 (7 avis)

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui

GESTES ET POSTURES TRAVAIL SUR ÉCRAN


Écrans, postures statiques, sollicitations visuelles… Autant de facteurs qui peuvent entraîner fatigue, troubles musculo-squelettiques (TMS) et stress au travail. Cette formation permet à vos collaborateurs de comprendre les enjeux de la prévention, d’identifier les risques liés au travail sur écran et d’adopter de meilleures pratiques ergonomiques. Grâce à des conseils adaptés et des exercices pratiques, ils apprendront à ajuster leur poste de travail, à limiter les tensions musculaires et à intégrer des pauses actives pour préserver leur santé visuelle et physique. Donnez à vos équipes les outils pour prévenir les douleurs et améliorer leur confort au quotidien !

Objectifs de la formation

  • Comprendre les troubles musculosquelettiques (TMS) et leurs mécanismes.
  • Identifier les facteurs de risque et adopter des gestes préventifs.
  • Améliorer son poste de travail sur écran pour limiter les contraintes physiques.
  • Appliquer les principes d’ergonomie pour prévenir les TMS.
  • Agir sur le stress lié au travail sur écran.
  • Intégrer des pauses actives et des exercices de prévention.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Collaborateurs effectuant du travail sur écran d’ordinateur
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

LES PATHOLOGIES QU'IL FAUT PRÉVENIR
  • Qu’est-ce qu’un TMS ?
  • Comment surviennent les TMS ?
  • Postures inadaptées
  • Techniques gestuelles
TRAVAIL SUR ÉCRAN
  • Les actions d'amélioration
  • Notions d'ergonomie
  • Agir sur le stress
LES PAUSES QUI S'IMPOSENT
  • Exercices pratiques : un peu de gym pour vos yeux !

Équipe pédagogique

La formation est menée par un formateur professionnel.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Présence active pendant toute la formation
  • Questions orales ou écrites (QCM)
  • Mises en situation
  • Formulaire d'évaluation formative

Ressources techniques et pédagogiques

  • Documents supports de formation projetés
  • Exposés théoriques et quiz en salle
  • Etude de cas concrets
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation

Qualité et satisfaction

Sur l'année 2024 : Taux des abandons : 0% / Taux de satisfaction des stagiaires : 97%
Taux de satisfaction des apprenants
10,0/10 (7 avis)

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Une attestation individuelle de formation sera remise à chaque stagiaire.

Capacité d'accueil

Entre 2 et 10 apprenants

Accessibilité

Accessible aux personnes en situation de handicap après entretien avec le formateur dispensateur de la formation.